Отдыхаем правильно с ребенком-дошкольником

Дошкольник это уже вполне "взрослый" компаньон во время отпуска. И гораздо легче, чем младшие дети переносит смену климата, изменения температуры или новую кухню. Однако это не значит, что ребенок может ездить куда угодно и будет счастлив от любого путешествия. Если вы решили и сами отдохнуть, и чтобы ребенку понравилось, нужно брать во внимание его потребности. Разумеется, выбираться из своего города периодически куда-то надо, особенно, если речь идет об отпуске. Просто к этому делу нужно подходить взвешенно. В этой статье специалисты Центра Ликиум предлагают советы, как лучше всего провести отпуск со своим ребенком дошкольного возраста.

На рыбалку? За грибами? Или отправиться в горы?

Со здоровым ребенком, собственно, можно куда угодно - куда глаза глядят. Однако, если вы собираетесь диаметрально противоположным способом изменить его окружающую среду, например, из уральского города уехать на море, имейте ввиду, что идеальный отпуск должен составлять три недели – 21 день. Организм человека, даже взрослого, а что уже говорить о чувствительном ребенке, нуждается в некотором времени, чтобы принять новые условия. И лишь после адаптации к новым условиям мы готовы в полной мере насладиться преимуществами поездки.

Россия или заграница?

Это зависит в первую очередь, собственно, от финансовых возможностей, знания иностранного языка и того, насколько экзотический отдых вы хотите "примерить на себе". И, если вы решите выехать, к примеру в африканскую страну, то нужно понимать и помнить, что могут возникнуть, в случае необходимости, проблемы с поиском врача.

Климатические условия и наше здоровье

ГОРЫ

Нахождение в горном климате способствует насыщению кислородом всего организма, восстановлению отличного аппетита и дает возможность клеткам быстрее выводить токсины. Повышается общая сопротивляемость организма, улучшается работа органов дыхания. Путешествие в горы очень рекомендуется аллергикам, астматикам, детям с анемией и заболеваниями кожи.

ЛЕСА

Почти все быстро привыкают к этому природному микроклимату. В лесу нет палящего солнца и значительных изменений температуры. Прогулки среди зелени благотворно влияют на нервную систему, помогают расслабиться. Для здоровья лучше всего хвойные леса, так как воздух насыщен эфирными маслами и хорошо расслабляет и настраивает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

МОРЕ

Прекрасно влияет на дыхательные пути благодаря так называемой ионизации морского воздуха, который содержит полезнейшие кристаллы соли, магния и йода. Проникая в органы дыхания, он увлажняет горло и облегчает откашливание мокроты. Соли магния очень хорошо воздействуют на нервную систему. Йод требуется для правильного функционирования щитовидной железы, а также правильной терморегуляции, исправной работы нервной и кровеносной систем.

ОЗЕРА

Климат озера мягче, чем климат моря, особенно, когда вокруг есть леса. Отсутствие сильных ветров на этих территориях защищает от простуды.

Советы для дальних путешествий

Лучше всего путешествовать ночью или отправиться ранним утром. Вероятно, что ребенок уснет и поспит, тем самым легче перенесет всю поездку. Кроме того, вы избежите поездки по жаре.

Будет к  месту подушка и одеяло, удобная, просторная одежда из натуральных тканей - они необходимы, если мы хотим, чтобы малыш хорошо перенес трудности экспедиции.

Обувь лучше снять или заменить ее тапочками.

Любимая музыка ребенка, 2-3 книжки, симпатичные и забавные идеи для веселья, которые не требуют специального оборудования и не имеют деталей, которые могли бы повредить глаза во время экстренного торможения.

Влажные и сухие салфетки будут очень уместны, а также много напитков, лучше всего в пластиковой бутылке с носиком, чтобы можно было из нее пить во время передвижения.

Если предстоит купание в море или другом водоеме, то необходимы следующие вещи:

- кепка с козырьком или шляпа с полями, чтобы уберечь голову и лицо от Солнца;

- детский крем с УФ-фильтром 35-60 (в зависимости от типа кожи и времени, которое вы планируете провести на солнце);

- напитки - чем больше, тем лучше, причем рекомендуется пить больше простой воды;

- футболка из хлопка, чтобы уберечь тело от солнечных ожогов;

- лопатки, ведерки, мяч.

ВНИМАНИЕ: солнечный свет наиболее вреден в период между 11:00 и 15:00 часами. В это время лучше оставаться в тени, готовить еду или весело проводить время в помещении.

Если у Вас имеются предложения и пожелания, а также темы, которые интересны Вам, в том числе по логопедии, то присылайте свои пожелания нам на почту: lyceum-center@yandex.ru или смс сообщением на номер: +7 927 060 59 59. Наши редакторы с радостью осветят для вас полезные темы.

Всегда ваш,

Детский Центр Ликиум